É importante limpar a pele duas vezes ao dia, de manhã e à
noite, para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros
produtos, poluentes e poeira. O acúmulo de sujeira na pele leva ao entupimento
dos poros, e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir
para o envelhecimento precoce.
É recomendável usar um sabonete adequado para o seu tipo de pele,
preferencialmente, líquido. Para as peles oleosas a mistas, o ideal é optar por
sabonetes à base de ingredientes adstringentes com alfa-hidroxiácidos e enxofre,
ingredientes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros.
No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos, com pH
neutro, e complementação do processo com loção ou leite (creme) de limpeza.
Os tônicos ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o
sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Se quiser, pode usá-lo para retirar
a maquiagem também.
Outra dica importante é esfoliar a pele duas vezes por semana. Retirar as
células mortas é importante para dar uma aparência mais viscosa à pele e
estimular a renovação celular.
Fonte: http://www.sbd.org.br
Uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza
da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar
problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e
infecções.
Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e
específicos para o rosto e o corpo. É bom lembrar que as peles oleosas também
precisam de hidratação. Nesse caso, recomenda-se usar um produto oil-free, que é
à base de água e não aumentará a oleosidade da pele.
Uma boa hidratação deve ser feita por dentro e por fora. Por isso, além do uso
de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois
litros de água. Veja outras medidas que ajudam a manter a pele bem hidratada:
• Evitar exposição excessiva ao sol.
• Manter uma dieta rica em frutas e verduras, que contenha muitas fibras.
• Evitar o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e
prolongados, principalmente no inverno.
• Evitar realizar esfoliações excessivas na pele.
Fonte: http://www.sbd.org.br
A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito
cumulativo e penetra profundamente na pele, sendo capaz de provocar diversas
alterações, como o bronzeamento e o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas
e outros problemas. A exposição solar em excesso também pode causar tumores
benignos (não cancerosos) ou cancerosos, como o carcinoma basocelular, o
carcinoma espinocelular e o melanoma.
Na verdade, a maioria dos cânceres da pele está relacionada à exposição ao sol,
por isso todo cuidado é pouco. Ao sair ao ar livre procure ficar na sombra,
principalmente no horário entre as 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais
intensa. Use sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou
maior. Cubra as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga
comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam
as estratégias de proteção.
Fonte: http://www.sbd.org.br